Schlanke Arme

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Auch hier heißt es wieder 5 Minuten durchpowern und alles geben ) Für mehr I. Spannende Beiträge rund um die Themen Yoga, Fitness, Gesundheit und vieles mehr erwarten dich hier http//wwwhappyand. • Arm kreisen Der Propeller ist die Wunderwaffe für schlanke, definierte Arme Die Arme seitlich wie ein T ausstrecken, Schulterblätter zusammendrücken, Handflächen nach unten und dann kleine Kreise ziehen – erst nach hinten kreisen, dann nach vorne.