Flexi Bar Ubungen Rucken

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Ziel aller Übungen mit dem FlexiBar ist es, diesen in Schwingung zu bringen Der Körper reagiert auf die Vibrationen, unter anderem indem sich der Rumpf anspannt Für den Rücken. FLEXIBAR® DVD Rücken Fit Die Übungen gehen im Schnelldurchlauf durch, ich hatte gelernt, dass einzelne Übungen mehrfach wiederholt werden müssen um einen Effekt zu haben (3 x jeweils 30 sec) Aber die DVD ist gut, damit der Schwingstab nicht in der Ecke vergammelt und verstaubt Dank der vielen guten Rezensionen habe ich mir (nach. Trotz der Tatsache, dass die Bewertungen hin und wieder verfälscht sein können, bringen diese generell einen guten Anlaufpunkt.

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